Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. 09-10 Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Cẩm Nang Qua Ải
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.kinh nghiệm Rikvip nạp tiền Sunwin game hỗ trợ Win79
