Chi tiết
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
-------------
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
9610
----
35
36
37
38
39
40
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
----
195
196
197
198
199
200
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
__
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
